Acompaño a personas que buscan bienestar personal y salud, desarrollando recursos que les permita alcanzar mayor calidad en distintos ámbitos de su vida (personal, relacional y laboral).
En las sesiones de terapia psico-corporal damos voz y espacio a los planos corporal, emocional y mental.
Trabajar a esos tres niveles permite abrirnos y conectar con los recursos que necesitamos para los procesos de cambio y mejora, así como para afrontar dificultades que, por distintos motivos, puedan surgir en nuestra vida.
Hablo de activar la confianza, la vitalidad, el poder personal, el amor y la creatividad como recursos que el cuerpo que somos guarda en su interior y que con la terapia psico-corporal pueden desarrollarse como potencial de bienestar y salud personal.
Las sesiones individuales tienen una duración de hora y cuarto aproximadamente. En un clima de confianza encontrarás:
- Un tiempo para la escucha y el diálogo:
- Expresando pensamientos y emociones.
- Observando y contactando con el cuerpo : cuáles son las tensiones musculares, cómo es la respiración, la plástica, la memoria corporal, etc.
- Pautas y técnicas psico-corporales para abordar las dificultades y/o necesidades que hayan surgido en el diálogo:
- A través de los puntos de apoyo, de la plástica corporal, de las trabas y bloqueos.
- Explorando distintas posiciones y movimientos.
- Con masaje y contacto.
- Atendiendo lo verbal y lo no verbal.
- Otros.
- Un tiempo para la integración del trabajo, recogiendo lo descubierto y las posibilidades para continuar con el proceso.
