El trabajo que propongo es despertar y desarrollar la Inteligencia Corporal. El cuerpo es fuente de saber y tiene un potencial inagotable. La integración de sentir (cuerpo) y conocer (mente) nos ofrece un aprendizaje basado en la experiencia. Una sabiduría que descansa sobre esos dos pies (sentir corporal-emocionalmente y conocer mentalmente) aporta una comprensión distinta a la que estamos habituados, generando en nosotros una capacidad de percepción, y también diría de actuación, nuevas.
La propuesta que hago es de carácter vivencial e integra lo terapéutico con lo creativo. Se puede llevar a cabo de forma individual y de forma grupal.
Con este trabajo se persiguen los siguientes OBJETIVOS:
- Armonizar cuerpo, mente y emociones.
- Recuperar la vitalidad, fluidez en el movimiento y energía para incorporarlos a nuestro día a día.
- Favorecer la relajación física y mental, adquiriendo herramientas que ayuden a reducir o paliar estados de malestar.
- Potenciar la expresividad y la creatividad que permitan desarrollarnos como personas y como profesionales.
- Desarrollar la atención en el aquí y ahora.
Los INSTRUMENTOS con los que se trabaja son los siguientes:
- El Movimiento (danza) guiado y/o libre: Expresivo, energético, creativo .
- Masaje circulatorio y energético. Contacto.
- Entrenamiento en la atención y la escucha del cuerpo.
- Técnicas respiratorias y de relajación.
- Juego, expresión plástica y dramatización.
- Música, voz, silencio.
